• তরমুজ বীজঃ
• উপকারিতাঃ
• ১.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• ২.রক্ত প্রবাহের গতি বজায় রাখে।
• ৩.অ্যামিনো এসিডের যোগান দেয়।
• ৪.হার্ট সুস্থ রাখে।
• ৫.রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
• ৬.ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।
• ৭.ক্ষত নিরাময় করে।
• ৮.ত্বকের ব্রণ কমায়।ত্বকের সজীবতা বজায় রাখে।
• ৯.পুরুষের শুক্রাণু বৃদ্ধি করে।
• ১০.হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।
• সেবন পদ্ধতিঃ
• তরমুজের বীজ কাঁচা অথবা ভেজে খাওয়া যায়। প্রতিদিন সকালে ও রাতে খাবারের আগে এবং পরে খেতে পারেন। অথবা গুড়া করেও খেতে পারেন।
• বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ
• রাতে ঘুমানোর আগে খেলে ভালো উপকার পাবেন।