1. পরিমান ২৫০ গ্রাম
2. ভাল গুনগতমান সম্পূর্ণ
3. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
4. ওজন কমাতে সাহায্য করে।
5. দেহের তাপ কমায়।
6. রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে।
7. এসিডিটি দূর করে।
8. সুস্থ ত্বক ও চুলের জন্য উপকারি।
9. ঠাণ্ডার সমস্যায় উপকারি।
10. ছোট কালো রঙের একটি বীজ তোকমা, যা মূলত বিভিন্ন মিষ্টি পানীয় কিংবা শরবত তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায়ও তোকমা বীজ অন্যতম একটি উপাদান। এটি স্থানভেদে সবজা বীজ, মিষ্টি বাসিল, ফালুদা বীজ কিংবা তুর্কমারিয়া বীজ হিসেবে পরিচিত। বহু গুণ রয়েছে বীজটির।